春運出行請做好健康防護
春運出行請做好健康防護
——致農民工朋友的一封信
親愛的農民工朋友：
您好!春節臨近，天氣寒冷，呼吸道傳染病高發，湖南疾控 部門為您準備了一份春運出行健康提示，為您平安健康出行提供參考。
一、冬春季常見呼吸道傳染病有哪些?
呼吸道傳染病是病原體經呼吸道感染侵入人體而引起的具有傳染性的一類疾病的統稱。當前我省常見的呼吸道傳染病主要有流行性感冒、支原體肺炎、新型冠狀病毒感染等。
二、注意事項
(一)返鄉前準備
1.物資準備。提前備好口罩(首選一次性外科口罩)、手消毒劑、消毒濕巾等防護用品及手套、帽子、圍巾等防寒用品。
2.合理規劃行程。科學規劃路線，簡化行程，盡量錯峰出行。如出現發熱、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、乏力等症狀，應及時就醫。
3.適時增減衣物。根據天氣預報合理選擇衣物，確保防寒保暖措施到位。
(二)做好自我防護
1.戴口罩。返鄉途中如果乘坐公共交通工具，建議佩戴好口罩，並隨身攜帶備用口罩，以便及時更換。
2.勤洗手。保持手衛生，喝水、用餐前洗手或用消毒濕巾擦手。
3.注意食品安全，避免食用生冷、不潔食物。
(三)保持健康生活方式
1.合理飲食，避免暴飲暴食，多吃果蔬。
2.規律生活，適當鍛煉，保證充足睡眠。
3.保持良好心態，避免情緒大起大落，警惕心腦血管疾病發生，如有不適，及時就醫。
祝農民工朋友新春快樂、身體健康、闔家幸福、萬事如意
湖南省疾病預防控製中心